頭(脳)疲労とは…
ストレスや外部情報の詰めすぎで、本来の働きを果たせていない状態です。
現代IT化が進む中、オフィスではパソコンと睨めっこし、通勤電車や帰宅後もスマートフォンから手が離せない現代社会、
以前に比べて格段に脳疲労が進んでいます。
疲労の3大サインです。
【飽きる】
同じ事をずっと続け集中力低下
【疲れる】
パフォーマンスの低下
【眠くなる】
休息を促す脳からのメッセージ
この3大サインを無視すると…
【視野が狭くなる】
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